2021年05月06日

お楽しみページの冊子を送付しています!

只今、お楽しみページの冊子
OBのお客様へ送付しています

2021お楽しみページ.jpg

今回の特集は・・・

 メインにもなるホットサラダのレシピ掲載

普段はあまり作らない取り合わせの野菜と食材のホットサラダですが、
作って食べたみたいレシピです。

 恒例のいきいきエクササイズ3例
@ ちょっとややこしい系・・脳と身体活性エクササイズ!
( これは結構むずかしい。でも挑戦してみましょう )
A すっきり運動系・・・ヒップリスト
B 癒し系・・・リラックスストレッチ

うう〜んこれを毎日やると1ケ月後、
脳と身体が変わってくるのが分かります。
ずっと元気でいたいですね。



posted by 東洋 at 17:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする